| 参考例 40代 男性 |
ウォーキングの場合 | 時間：50分 | 消費カロリー：337kcal |
|---|---|---|---|
| ランニングの場合 | 時間：30分 | 消費カロリー：385kcal | |
| 自転車の場合 | 時間：20分 | 消費カロリー：175kcal |
※ウォーキングは6.4km/時 ランニングは10km/時 自転車は16km/時 男性の体重が70kgの場合
スタート＆ゴール：中島公園駅
すすきの繁華街を通るコースです。
動く大きなカニなど個性豊かな看板や、街の中心にある観覧車のほか、並木道もあります。
最後は大きな池や木々が美しい、人々の憩いの場である中島公園を散策しましょう。
すすきのというと、賑やかで人通りが多い場所というイメージだと思いますが、
朝・昼は人通りが少なく静かです。
意外と道幅は広く作られているので歩きやすいですよ。
※夜や休日は人通りが多いので注意しましょう。
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